Cet article Comment choisir ses oreillers ? est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Sans oreiller confortable, il est difficile de profiter d’un sommeil paisible et agréable. En effet, pour une meilleure qualité de sommeil, il est indispensable de bien choisir ses oreillers ! Mais comment choisir ? Quels sont les critères de choix à prendre en compte ? Toutes les réponses dans ce guide.
L’épaisseur et la fermeté de l’oreiller sont des critères importants pour l’achat d’un oreiller. En effet, un oreiller trop ferme ou trop épais peut entrainer des désagréments au niveau du cou et de la colonne vertébrale.
La fermeté d’un oreiller dépend de son garnissage. Sur le marché, il existe aujourd’hui différents types de garnissage pour oreiller : naturel, synthétique ou mixte. Le garnissage naturel qui désigne les plumes et duvets est les plus apprécié. Il faut dire qu’il garantit des oreillers de luxes et très confortables ! De par leur douceur et légèreté, les oreillers avec garnissage naturel garantissent une douce nuit dans les bras de Morphée. Mais ce n’est pas tout ! Ils n’ont pas leur pareille pour apporter bien-être durant la nuit, cela grâce à une bonne capacité d’absorption et d’évacuation de la transpiration. Et pour que l’oreiller reste doux et gonflant, il faut le secouer à chaque lever. Car plus la quantité de duvet est important, plus l’oreiller est à la fois doux, gonflant, confortable et ferme.
Sinon, l’enveloppe de l’oreiller est également un détail à ne pas négliger ! Les enveloppes d’oreiller en coton représentent un excellent choix ! Elles permettent une bonne circulation de l’air. D’autant plus que le coton est une matière naturelle très facile à laver ! Les enveloppes d’oreiller en coton garantissent une douceur et un confort optimal.
Avant de choisir son oreiller, il est indispensable d’en essayer plusieurs pour trouver le modèle le plus adapté à sa morphologie et ses positions de sommeil préférées. Dans ce cas, il faut se rendre dans un magasin spécialisé en vente de linge de maison pour ce faire. Chez les spécialistes du linge de maison, il existe un vaste choix d’oreillers adaptés à toutes les positions de sommeil possibles. Parmi ces oreillers, on peut citer :
Cet article Comment choisir ses oreillers ? est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Cet article Apprendre à aimer et accepter son corps – la clé de la réussite d’un régime est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Ce principe est abordé par le coach en changement immédiat et durable, Roger Lannoy dans sa vidéo comment affiner sa silhouette. Pour ce coach, suivre un régime minceur n’est pas nécessaire si on souhaite perdre du poids. Pour y parvenir, il faut commencer à aimer son corps dans sa totalité et le donner ce qu’il a réellement besoin. Quelle que soit la forme de votre silhouette, la couleur de votre peau, la longueur de votre jambe…vous devez accepter votre corps inconditionnellement. Facile à dire qu’à faire, mais pour y parvenir, apprenez à nourrir quotidiennement votre estime de soi. Nombreuses personnes croient qu’une fois leur poids idéal atteint, elles aimeront automatiquement leur image dans le miroir. Ce n’est pas vrai, il y a des personnes toujours autant complexé avec leur corps, même après la réussite de son programme minceur. Donc, avant de commencer votre projet d’amaigrissement, apprenez à aimer votre corps pour ne pas avoir l’illusion que la perte de poids va vous permettre d’y parvenir. Il faut souligner que si vous avez un problème de surpoids, si vous n’aimez pas une partie de votre corps pour sa forme ; vous êtes le seul et unique responsable. C’est votre manière de manger, de vivre, de penser qui vous conduisent dans une telle situation. Donc, il semble inutile de culpabiliser votre corps. Par contre, si vous cherchez à connaitre les sources de problèmes et que vous donnez à votre corps ou à cette petite partie de votre corps ce qu’il a réellement besoin ; vous verrez que votre corps va changer que ce soit à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Si vous avez une saine image de soi, ce n’implique pas que vous allez abandonner votre intention de retrouver un poids plus convenable. La différence c’est que vous n’êtes plus obligé de vous faire souffrir et suivre un régime draconien pour atteindre le poids idéal. Il vous suffit d’améliorer votre mode de vie et de retrouver l’équilibre alimentaire qui vous convient.
Cet article Apprendre à aimer et accepter son corps – la clé de la réussite d’un régime est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Cet article Comment prendre soin de soi ? est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Le fait de respecter sa physiologie est la première étape pour prendre soin de soi, et de conserver sa santé. Ainsi, il est capital d’exercer des activités physiques, telles que le cardiotraining, la musculation, la nage ou n’importe quel sport. Même le fait de marcher le plus possible est considéré comme étant une activité bénéfique. En plus de l’activité physique, l’alimentation est aussi à considérer. Quelques recommandations pour ceux qui désirent avoir une silhouette fine sont proposées par roger lannoy dans ses vidéos.
Vous pouvez éviter tout simplement les produits industriels et privilégier les produits bruts. Même pour les produits bruts, choisissez des produits de bonne qualité. Il faut également réduire la consommation des produits contenant trop de gluten, comme les produits laitiers ou les céréales. Par ailleurs, une exception s’impose pour les produits modernes tels que les huiles pures d’Olive, de colza ou de lin, le riz, car ils peuvent être bénéfiques. En suivant ces conseils, vous prenez déjà soin de votre physiologie.
Prendre soin de son corps ne se limite pas seulement par une bonne alimentation et un exercice physique, l’hygiène corporelle est d’autant plus importante. Tout d’abord, il ne faut pas être dépendant de produits toxiques, tels que les différentes crèmes, les après-rasages, les gels douches ou d’autres produits corporels. En utilisant des produits naturels, vous éviterez de tous les effets secondaires des ces produits toxiques.
Quoi qu’il en soit, en respectant les conseils sur l’alimentation et l’activité physique, vous aurez moins de soins à faire sur votre corps, car vous aurez de plus belles peaux, de jolis teints, moins de boutons et moins de mauvaises odeurs. Vous devez juste vous consacrer sur les simples habitudes d’hygiènes. Garder toujours en tête, que plus vous prendrez soin de vous, plus vous vous sentez bien dans votre peau. Alors, offrez-vous le temps de s’occuper de vous, et adopter les meilleurs gestes au quotidien.
Cet article Comment prendre soin de soi ? est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Cet article Le lait maternel, la nourriture idéale pour le nourrisson est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Reprendre les activités après le congé de maternité peut parfois s’avérer des sources de complications pour la jeune maman. Quand vient le moment de se séparer de son enfant après les instants privilégiés qui les ont rapprochés, des moments de crainte et d’incertitude à propos de cette séparation se manifestent chez la mère. La gamme kittet est conçue dans de nombreux modèles pour accompagner la femme qui allaite dans ces moments difficiles. Le tire-lait est efficace pour recueillir le lait maternel afin de le donner ultérieurement au nourrisson quand la mère est occupée à l’extérieur. C’est une manière de maintenir la relation qui les a unis et d’entretenir la sécrétion lactée tout en évitant l’engorgement des seins. Concilier l’allaitement et la vie professionnelle paraît une réelle gageure au début, mais avec une bonne organisation, tout peut se passer à merveille.
Le lait peut être conservé plus longtemps dans le congélateur. Si c’est pour deux semaines, il faut le mettre dans le freezer du réfrigérateur. Pour une conservation de 3 à 4 mois, le compartiment congélateur du réfrigérateur-congélateur sera plus adapté. Si c’est un congélateur séparé, l’on peut congeler le lait pendant plus de 6 mois à moins de 18°C. Recongeler le lait est fortement déconseillé une fois qu’on l’a décongelé. La DTF Médical constitue une mine d’informations pour la maman qui allaite son bébé. Un univers allaitement y est mis en place pour conseiller et proposer aux mamans les meilleurs produits qui soient destinés à l’allaitement. La meilleure manière de ne pas gaspiller le lait maternel consiste à le congeler par portion de 60 à 120ml en fonction de l’âge du bébé. Au cas où le bébé est prématuré, l’avis du pédiatre est très important, car les mesures d’hygiène seront beaucoup plus strictes. Aussi, il peut y avoir des consignes spécifiques pour le mode de conservation ou la répartition des tétées.
Cet article Le lait maternel, la nourriture idéale pour le nourrisson est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Cet article Le bon caviar, ne pas s’y tromper est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Aujourd’hui certains utilisent le caviar pour décrire et dénommer certains mets comme le caviar d’aubergine par exemple ou encore les œufs de saumon. Il ne faut cependant pas s’y perdre, car tous ces produits ne sont surement pas du caviar. Le caviar, le vrai, celui qu’on retrouve dans les grands restaurants comme la Maison du caviar ou vendu en pot par les marques comme Caviar Volga et autres, ce sont des produits élaborés avec des œufs de poissons, mais pas n’importe lesquels. En effet ; pour que ce soit du caviar, il faut que ça vienne du ventre de l’esturgeon : un gros poisson vieux de plusieurs siècles que l’on trouvait jadis à profusion dans la Mer Caspienne, mais qui est aujourd’hui menacé d’extinction. Aujourd’hui, les esturgeons sont ainsi élevés en captivité et parmi la vingtaine d’espèces pouvant fournir du caviar, certains sont plus coriaces que d’autres en élevage. Le vrai caviar est ainsi le produit élaboré à partir des œufs d’esturgeons.
On dit que le caviar est bon quand celui-ci ne sent pas trop le poisson, c’est vrai que cela peut-être très handicapant pour un tel produit. Le caviar doit aussi être d’une couleur brillante, peu importe le ton. Les graines doivent se détacher facilement les unes des autres. Voilà ce qu’est un bon caviar à priori. Le reste dépendra de beaucoup de la marque, de l’espèce d’esturgeon, mais aussi de la conservation du produit qui tient un rôle très important. Les experts dans le domaine comme Cyril de Lalagade conseillent de choisir les produits en faisant confiance aux marques, aux expériences sans oublier les avis des connaisseurs. Il faut cependant savoir que le caviar peut avoir un goût différent d’une marque à une autre et même d’une boite à une autre ! Mieux vaut rester fidèles aux bonnes habitudes dans ce cas.
Cet article Le bon caviar, ne pas s’y tromper est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>Cet article Un allaitement exclusif dans les 6 premiers mois après la naissance est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>L’allaitement maternel constitue de loin la meilleure alimentation qui soit pour le nouveau-né. Les avantages en sont nombreux ainsi que ses effets positifs sur l’organisme de la femme et de l’enfant. Les constituants du lait maternel favorise la protection du bébé contre les infections diverses, notamment respiratoires, les allergies, les diarrhées et les otites. La composition du lait change automatiquement à mesure que l’enfant grandit. Dans la première semaine de la naissance, entre le 1er et le 6è jour, le lait secrété est le colostrum, riche en sels minéraux, en protéines, anticorps, lactotransferrine et en oligosaccharides. Entre le 6è et le 14è jour, c’est le lait de transition. Après le 14è jour, c’est le lait mature qui est définitif. L’allaitement maternel favorise une relation privilégiée ente la mère et l’enfant. Le lait maternel est facile à digérer. De plus, c’est le moyen le plus rapide et le plus économique pour nourrir son enfant. Par ailleurs, la mère qui allaite court moins de risque d’avoir le cancer. La DTF Médical propose les meilleures solutions pour faciliter l’allaitement maternel.
L’Organisation Mondiale de la Santé et l’Unicef collaborent ensemble pour sensibiliser les mères de famille dans le monde à prioriser l’allaitement au sein, quitte à utiliser le Tire lait kittet au besoin. En ce sens, différentes actions sont entreprises en collaboration avec des Organisation Non Gouvernementales. Elles consistent entre autres à réguler la commercialisation des substituts du lait maternel et à sensibiliser les familles au maximum en les éduquant à l’importance de l’allaitement maternel. Ainsi, aucune communication ne devra être lancée sur ces substituts avant 6 mois. Aucun don de ces derniers ne doit également être enregistré dans les maternités. Les mères qui allaitent tout en travaillant bénéficient également d’un traitement de faveur et le maximum est fait dans différents pays pour que ces dispositions soient respectées. Par ailleurs, une campagne de sensibilisation est menée par des professionnels de santé qui sont spécialement formés à cet effet.
Cet article Un allaitement exclusif dans les 6 premiers mois après la naissance est apparu en premier sur DBMWebdesign.
]]>